スウェーデンにあるカロリンスカ医科大学の研究グループ（※）によると、重い毛布を使用することによって不眠が改善し、不安やうつ症状なども軽減したという研究結果が報告されています。

重い毛布が体を圧迫することによって交感神経の興奮が抑えられ、リラックスの状態である副交感神経を優位の状態にする効果があると推測されているようです。
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